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肩こりで思わず肩を押さえる女性

肩こりと治療院

肩こりを知ろう

肩こりとは、主に僧帽筋と言われる筋肉が血行不良により疲れがとれず、柔軟性を失うことです。
主な症状としては、肩がだるい、ギュッと筋肉をつかまれた感覚、重い石がのしかかったような感じ、ズキズキするなどがあります。
他にも、首や腕が動かしにくい、頭が痛い、吐き気があるといった症状が現れることもあります。

肩こりの原因は、いくつかありますが、肩の筋肉の血行不良が大きく関係してきます。
例えば、デスクワークや、美容師、ネイリストなど一点集中型のお仕事をされている方は、同じ姿勢を長時間取り続けることが多い為、筋肉の血行が悪くなります。
他にも、常に緊張状態におられる方や新しい環境など、リラックスする時間が少ない方は、体に常に力が入るため、凝りやすくなります。また、いつも同じ方でカバンを持つ、足を組むなど、姿勢の崩れも大きく関係してきます。

サロンか整骨院を選ぶポイント

首の筋肉を伸ばすストレッチを受ける女性

慢性的に肩こりがあり、なおかつ、リラックスされたい方は、リラクゼーションをオススメします。リラクゼーションでは、お好きな時間で施術が受けられるため、しっかりとほぐしてもらえます。
さらに、リラックスできる空間であるので、常に緊張状態で体に力が入りぎみの方は精神的にも効果があると思います。
短い時間で、かつ保険適応で安く、専門的な治療を受けたい方は整骨院で施術を受けられることをオススメします。

低周波(微弱な電気を流す治療)やホットパック(筋肉の深部まで温めるパック)などの物理的な治療を受けられたり、筋肉をほぐす施術やストレッチなどをしてもらえます。
また、鍼灸などを行っている鍼灸院や鍼灸整骨院では、お灸や針治療を受けられます。

肩こりにかかる料金

肩こりというのは、正しい病名でなく通称になります。
整形外科や鍼灸整骨院では、肩こりというものは病名でないため、実費であったり施術不可ということもあります。
ただし、大抵の場合、肩こりは「頸肩腕症候群」という病名が付けられ、保険適応となることが多いです。
その場合、低周波やホットパック、ストレッチ、筋肉をほぐす施術などが受けられます。
これらを合わせて20分の施術になり、実際にスタッフの方からストレッチや筋肉をほぐす施術を受けられる時間は5~10分程度になります。
また、リラクゼーションでは、10分あたり600~2,000円で受けられ、少々高めですが、お好きな時間の長さを希望することが出来ます。

肩こりで増えるニキビ

血圧計の写真

肩こりが原因でニキビなどが増えることはご存知でしょうか。
なぜ、ニキビなどの肌荒れに繋がるかと言いますと、顔の筋肉は頭や首に繋がり、さらに肩に繋がります。
肩こりの原因は血行不良であり、さらに、リンパの流れも悪くなるため肩こりが起こります。
ですから、酸素や必要な栄養分が不足したり、老廃物が滞り疲れが取れなかったりすると、新陳代謝が悪くなり、自律神経が乱れ、免疫が落ちます。
すると、アクネ菌が増えると考えられているので、ニキビが増えると考えられています。また、自律神経の乱れが起こると、女性ホルモンのバランスが崩れ、コラーゲンの生成に影響が出て、ハリや弾力が失われることもあります。
このように、肩こり一つで美容にも健康にも影響が大きく出ますので、常日頃ケアをしておくことが大切です。

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