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マッサージ・手技療法の種類と施術内容

治療院には様々なジャンルがあり、その施術や得意とする症状も違います。
保険対応している治療院から、リラクゼーションをメインとしたサロンまで多種多様です。
ここでは、治療院・サロン選びの参考となるように、いろいろな種類のマッサージや手技療法について、
その特徴や施術内容、料金の相場などについて説明しています。
体の状態に合わせて、いろいろ試してみてはいかがでしょうか?

マッサージについて

うつ伏せでマッサージを受ける女性
  • 目的別に広がるマッサージの世界
  • マッサージとあん摩はどう違うの?
  • 技術も費用も様々だから上手に使い分けたい

あん摩について

うつ伏せであん摩を受ける女性
  • あん摩の基本は七つの手技
  • 自律神経を調整し辛い症状をやわらげる
  • 医師の同意があれば保険診療も可

指圧について

頭のつぼの指圧を受ける女性
  • 意外に新しい指圧の歴史
  • 経穴(つぼ)を垂直に、様々な力で加圧する
  • 圧迫に耐えられない体調の時は控える

鍼(はり)について

顔の鍼治療を受ける女性
  • 古代中国から伝来し、江戸時代に発展
  • 長さ・太さの異なる鍼を使い分ける
  • 神経にかかわる疾患に、強い味方
  • 長引く痛みには保険適用の場合も

灸(きゅう)について

肩のお灸を受ける女性
  • 江戸時代には大流行となったお灸
  • 施術部位は米粒くらいの大きさ
  • 妊婦さんにも使われる優しい治療法

カイロプラクティックについて

カイロプラティックで顔のゆがみを治す女性
  • 発祥地アメリカでは公的資格の施術
  • 背骨のゆがみに着目。マッサージとは違う施術
  • 姿勢を整えて疲れにくい体に
  • 自由診断のみで施術時間は長め

リフレクソロジーについて

足のつぼを押すリフレクソロジー
  • 経穴(つぼ)は点、リフレクソロジーは面を押す
  • 英国式も台湾式もルーツはアメリカ
  • 施術時間は長め。長時間コースで割安感
  • 健康に問題がない方に向いている

整体について

首のこりを治す整体を受ける女性
  • 東西のいろいろな手技を採り入れて身体を整える
  • 自分に合った治療院を見つけたい
  • 施術時間も価格帯も幅がある

接骨・柔道整復について

足の柔道整復術を受ける女性
  • 武道が源流。日本古来の伝統医療
  • 打撲や捻挫などスポーツ分野に強い
  • 手術や薬に頼らず、自然治癒に導く手技
  • リハビリや交通事故後の悩みも

アーユルヴェーダマッサージについて

顔のアーユルヴェーダを受ける女性
  • インド古来の総合的健康法
  • 薬草油で全身のオイルマッサージ
  • 長時間の施術になり、費用も高め

クイックマッサージについて

肩のクイックマッサージを受ける女性
  • 短時間・駅前・営業時間長め
  • 手軽さがウケて20年。今は資格保有者も在籍
  • さらに進化して、マッサージ以外の施術も
  • 施術価格は値下がり傾向

温熱法について

うつ伏せで温熱法を受ける女性
  • がん治療から家庭での温浴まで幅広く
  • けがの回復を進めたり慢性的な痛みをやわらげる
  • 水分をとって、低温やけどに注意

タイ古式マッサージについて

タイ古式マッサージを受ける女性
  • 仏教国タイで広まった「施し」の術
  • 脚を重点的にマッサージ&ストレッチ
  • 寝ながらにして運動後のような爽快感
  • 時間をかけてじっくりとケアする

アロママッサージについて

背中のアロママッサージを受ける女性
  • 香りの精油で心身をトリートメント
  • 目的と好みによって香りを使い分ける
  • 敏感肌なら無香料トリートメントも
  • 格安店から高級店まで、価格差10倍も

リンパマッサージ(ドレナージュ)について

首から肩のリンパマッサージを受ける女性
  • 医療面、美容面からリンパ線にアプローチ
  • むくみに悩む人に効果的
  • 美容では他の施術と併用のことも