うえ接骨院のメニュー・クーポン一覧
【整体30分/肩こり腰痛緩和コース】肩こりや腰痛が気になる方におすすめ!国家資格者による施術です◎
所要時間 : 約30分
¥3,500- (税込)
【こんな方におすすめ!】
○肩が上まで上がらないことがある
○長時間デスクワークの姿勢で首や肩が痛い方
〇腰の痛みが気になる方
〇国家資格者によるもみほぐしを体験したい
【施術について】
施術前にしっかりカウンセリングを行い、不調の箇所を中心に全身をもみほぐします。お好みに合わせて強さも調整いたします。
手技による施術でお悩みの基にアプローチを行い、お身体の不調や疲れをしっかりと癒します。デスクワークのお疲れ、日常生活で蓄積した痛みなどお気軽にご相談ください。
猫背・反り腰改善トレーニング『体幹コンディショニング』
所要時間 : 約40分
¥3,850- (税込)
現代人の多い「スウェイバック姿勢」をご存知でしょうか?
スウェイバック姿勢とは、骨盤が前傾し、背中が反った姿勢です。猫背と反り腰を合わせたような姿勢で、見た目が悪いだけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなります。
実は80〜90%の方がこの姿勢になっていると言われています!
原因は長時間の座りっぱなしや、パソコンやスマホの長時間使用、運動不足などです。これらの姿勢や行動を続けると、骨盤周りの筋肉が弱まり、骨盤が前傾してしまいます。
・頭痛しやすい
・首、肩こりになりやすい
・肩甲骨や背中がつらい
・腰痛になる
・自律神経が乱れる
・膝にストレスがかかりやすい
・ぽっこりお腹
・垂れ下がったお尻
こういったことが気になるならスウェイバック姿勢の可能性があり!
このコースではストレッチポールなどのツールを使い体の軸となる「コア(体幹)」から正しい姿勢、動けるカラダに変えていきます。
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