肩こり
その肩こり、ちょっと待った!
日本人の多くが悩まされている肩こり。「家事や仕事が忙しいと、肩がこりやすいから仕方がない」と諦め...(続きを読む)
腰痛
骨盤がゆがんでいると、腰にダメージが蓄積されます。
「朝起きると、腰が痛い」「しゃがんだり、立ったりすると腰に痛みを感じる」などのお悩みを抱えている...(続きを読む)
猫背・体の歪み
姿勢の悪さは、様々な不調を引き起こします。
「気付いたら、背中が丸まっている」「肩より前に顔や首が出ている」なんてことありませんか?その姿勢...(続きを読む)
つき指・捻挫・肉離れ
歩行時の痛みや負傷前の違和感は、肉離れの前兆かも?
肉離れは、筋肉が強く収縮した際に筋線維や筋膜の一部が損傷・断裂することを言います。走ったり、飛び...(続きを読む)
X脚・O脚
好きな服を着るために、似合う身体づくりを目指しましょう。
ミニスカートやレギンスを履いた際、X脚やO脚が原因で似合わずに諦めてしまう方、いらっしゃるのではな...(続きを読む)
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