肩こり
肩の痛みや不快感は、肩の筋肉が緊張している証拠です。
肩に不快感や重さを感じている方、その不調は筋肉の緊張による肩こりかもしれません。肩こりは菱形筋や肩甲挙筋などの肩まわり筋肉が緊張し、血行不良になることで生じるお悩みです。本来、筋肉は身体の支柱となる骨格を支える部位であり、身体を動かすにあたって重要な役割を持っています。しかし、運動不足により筋力が低下していくと筋肉のバランスが崩れていき、身体もゆがんでいきます。身体のゆがみは筋肉や神経を圧迫させてしまい、筋肉が緊張していくのです。ゆうしん接骨院 久米川では緊張した筋肉を手技で緩めていき、身体のゆがみをソフトな調整で本来の位置へ戻していきます。また、筋力低下を防ぐ運動指導や生活習慣でのアドバイスを実施し、痛みを繰り返さない身体づくりを徹底しています。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひゆうしん接骨院 久米川へお越しください。
腰痛
「身体のゆがみ」「筋力低下」「生活習慣」が腰痛の原因？！
腰痛には様々な種類がございますが、慢性的な腰痛は主な原因は「身体のゆがみ」「筋力低下」「生活習慣」の3つと言われています。人間の身体は中心にある骨盤によって支えられており、この骨盤がゆがんでしまうと、骨盤周辺にある腰周りの筋肉が緊張状態となり、痛みを生じます。特に、筋力が低下していると身体はゆがみやすくなり、様々な不調や痛みを抱えてしまいます。ゆうしん接骨院 久米川では、ゆがんでしまった骨盤をもとの場所へ戻していき、腰周りの筋肉への負担を減らします。疲労しきった腰周りの筋肉を優しくほぐし、血行促進を与えていき、痛みの緩和をおこないます。また、身体がゆがみにくくするために、インナーマッスルを鍛える施術も用意しております。つらい腰痛でお困りの方は、ぜひゆうしん接骨院 久米川へお越しください。
猫背・体の歪み
長時間のデスクワークによる猫背はストレッチで解消に導きます。
現代では多くの方がデスクワークをされており、昨今ではテレワークが増加傾向にございます。便利になった世の中ですが、正しい姿勢でパソコンやタブレット、スマートフォンを触らないと、様々な不調や痛みを抱えてしまいます。特に、デスクワークでは首が肩より前に出てしまう方が多く、無意識に背中を丸めてしまっている、なんてことがございます。長時間のデスクワークだと、だんだんとその姿勢がクセ付いていき、背筋を伸ばすのも痛くなる方がいらっしゃいます。ゆうしん接骨院 久米川では、ストレッチを用いてキレイな姿勢を身体に覚えさせていきます。無理のない範囲内で身体の調整をおこないますので、痛みも少なくどなた様でも受けられます。キレイな姿勢を手に入れることで、不調や痛みの緩和が期待でき、視線も高くなるため、日常生活も明るくなるのではないでしょうか。猫背でお困りの方は、ぜひゆうしん接骨院 久米川へお越しください。
眼精疲労・かすみ目の悩み
疲れ目の原因は、毛様体筋の疲労？！
「長時間パソコンやスマホを見て、目が痛い」「目がよくシバシバする」などのお悩みを抱えている方、ゆうしん接骨院 久米川で目周辺の筋肉をほぐして、スッキリした視界を手に入れませんか？ 人間の目はピントを合わせる「毛様体筋」があり、窓の外などの遠くを見ている時は緊張が緩んでいます。しかし、パソコンやスマホなど、近くを見るときや手元をを見るときは毛様体筋は緊張状態となります。この緊張状態を長時間保っていると、筋肉が疲労し、大きな負担を与えてしまいます。ゆうしん接骨院 久米川では、疲労しきった毛様体筋等の回復を目指すために、目や頭部などの筋肉を優しくほぐしていき、緊張状態を解いていきます。また、日常生活で気を付けるポイントやアドバイスもいたしますので、疲れ目の卒業が期待できます。眼精疲労でお悩みの方は、ぜひゆうしん接骨院 久米川へお越しください。
X脚・O脚
下半身が太く見えるのは、骨盤のゆがみが原因かも？
O脚とは、両くるぶしの内側をそろえて立位した際、両膝が外側に曲がった状態になってしまう足のゆがみのことを指します。Ｏ脚を放置すると膝にも大きな負担がかかり、最終的に歩行困難になる可能性がございます。また、見た目も悪く下半身が太っているように見えて、好きな服が履けなくなるかもしれません。ゆうしん接骨院 久米川では、Ｏ脚の根本原因である「骨盤のゆがみ」に着目した施術をご提供いたします。骨盤のゆがみが整うと、開いた股関節が閉じていき、外側に開いていた膝が正しい位置に戻ります。膝への負担も軽減されていき、血行も促進されて足のだるさや痛みの緩和も期待できます。ほかにも、足底筋膜炎や外反母趾などの不調が生じにくくなります。Ｏ脚から抜け出したい方は、ぜひゆうしん接骨院 久米川へお越しください。
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肩の痛みや不快感は、肩の筋肉が緊張している証拠です。 -
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