肩こり
首や肩の筋肉へ過度な緊張が起こると、肩こりを引き起こします。
肩こりはデスクワークやスマートフォンの長時間の使用、姿勢の悪化やストレスなどの様々な原因で発生するお悩みです。特に長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が緊張していき血行が滞ります。さらに冷えや運動不足によって筋肉が固まりやすく慢性的な肩こりが続く可能性がございます。池袋鍼灸院では、緊張した筋肉を緩めるもみほぐし整体や鍼灸施術をご用意しています。全身を隈なく触りながら筋肉の緊張やバランスを確認し、柔道整復師の視点を取り入れた古典あん摩の技術で筋肉をゆっくりほぐしていきます。そして、鍼灸施術では経絡やツボを刺激することで血行促進や自律神経の調整ができ、冷えやストレスの改善が目指せます。相乗効果を引き出すことで肩こりの根本改善が目指せます。また、施術後は生活習慣や運動の指導をおこなっていますので、不調が起こりづらい身体づくりができます。つらい肩こりでお困りな方は、ぜひ池袋鍼灸院へお越しください。
腰痛
腰痛は筋肉の緊張が原因？鍼灸ともみほぐし整体で痛みの改善を目指します。
慢性的な腰痛は腰周辺の筋肉が緊張し、血行の滞りが悪化することで痛みが発生するお悩みです。人間の身体の中心は腰であり上半身の衝撃や下半身をスムーズに動かす際に必要とされる部位のため、日常生活を送る上で腰に負担がかかりやすいです。例えば長時間の座り作業は腰に大きな負担を強いるため、腰の筋肉疲労が生じる可能性がございます。その結果、重い荷物を持つ動作や慣れない姿勢によってぎっくり腰を引き起こすかもしれません。池袋鍼灸院では、腰に蓄積された疲労物質を老廃物として外へ排出するために、鍼灸施術やもみほぐし整体を用いて筋肉の弛緩をおこないます。硬くなった筋肉を緩めることで血行が促進されていき、体内の巡りが良好になります。さらに鍼灸施術は自律神経の調整が可能なため、筋肉のこわばりが緩和されていき腰痛の改善が期待できます。つらい腰痛でお困りな方は、ぜひ池袋鍼灸院へお越しください。
頭痛・偏頭痛
ズキズキする頭痛にお悩みの方へ！自律神経のバランスを整えて頭痛の改善を目指します。
「ズキンズキンと頭が痛い」「頭の片側だけ痛みを感じる」などのお悩みを抱えている方へ。ストレスや生活習慣の乱れにより自律神経のバランスが崩れてしまうと、筋肉の緊張や血行の滞りにより様々な不調が発生します。自律神経は交感神経と副交感神経の二つがあり、交感神経は日中の活動時に働く神経で副交感神経はリラックス時に働く神経です。自律神経が乱れると興奮した神経が脳を圧迫して頭痛を感じるようになります。池袋鍼灸院では、自律神経の乱れを整えられる鍼灸施術をメインに頭痛の改善を目指します。経絡やツボを刺激して副交感神経を優位にすることで痛みが抑制されていき、お身体全体が整います。さらにもみほぐし整体で相乗効果を引き出し、筋肉の緊張や血行の促進をおこないます。すると、頭部に行き渡らなかった酸素や栄養が届くようになり頭痛の改善が期待できます。つらい頭痛でお困りな方は、ぜひ池袋鍼灸院へお越しください。
食欲不振
ストレスや冷えが原因である体内の働き不良を改善へ導きます。
不規則な生活やストレスは体内の働きを悪くしてしまい、消化機能が低下します。特にストレスを抱えると自律神経のバランスが崩れてしまい、体内の働きを促す副交感神経の機能も低下します。その結果、消化不良や便秘、下痢といった不調につながります。さらに冷たい飲み物の摂取や身体の冷えも体内の働き不良を引き起こします。体内の働きを正常に戻すには、自律神経のバランスを整えて代謝が良好なお身体にすることが重要です。池袋鍼灸院では低下している副交感神経を優位にするために、鍼灸施術を用いて整えていきます。全身を丁寧にもみほぐしながら、経絡やツボを鍼で刺激することで自律神経が整い消化機能の向上が期待できます。また、鍼灸施術やもみほぐし整体によって血行が良好になると消化機能の栄養供給の低下が収まり、体内の働き不良の改善が目指せます。つらい体内の働き不良でお困りな方は、ぜひ池袋鍼灸院へお越しください。
脚のむくみ・だるさ
立ち仕事で足が重い、足がだるいなどのお悩みはフットリフレで緩和します。
人間は二足歩行のため、一日中立ちっぱなしの状態が続くと足の血行やリンパの流れが滞ります。すると、足まわりの筋肉内に疲労物質が蓄積されていき、痛みや疲れを感じるようになります。足の疲れの主な原因は、血行不良と筋肉の過緊張と言われています。足の筋肉が硬くなると疲労が溜まりやすくなり、だるさや重さが増していきます。さらにふくらはぎには血行を促進するポンプ機能がありますが、運動不足や冷えによりポンプ機能が低下すると疲れやむくみがひどくなります。池袋鍼灸院では、台湾式リフレクソロジーを用いた施術で足裏のツボを刺激し、筋肉のこわばりの解消を目指します。ゴリゴリとした刺激でしっかりアプローチして疲れの改善を目指します。また、施術には柑橘系のオイルやクリームを使用してリラックス効果を引き出していきます。つらい足の疲れでお困りな方は、ぜひ池袋鍼灸院へお越しください。
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首や肩の筋肉へ過度な緊張が起こると、肩こりを引き起こします。 -
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ストレスや冷えが原因である体内の働き不良を改善へ導きます。
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