りくとれコンディショニングスタジオを探すならEPARK接骨・鍼灸
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しなやかに、軽やかに動くためのトレーニング
体には、日常生活において長く使われていない、あるいは今までの人生で全く動かしていない部分があります。こうした骨や筋肉、関節をレッスンで開発し「よりスムーズで軽やかな動き」「痛みやこりが生じにくい体」に整えていくスタジオです。1対1のパーソナルトレーニングなので、呼吸法、体操、ストレッチが正しく身に付き、周囲を気にせず自分の体に集中できます。また、筋肉があまりにも緊張している場合は整体でほぐし、全身を緩めてからトレーニングを始めます。お客様は「夢だった開脚ができるようになりたい」「ゴルフのスイングを改善してスコアを上げたい」「ヨガのレッスンについていけないので、柔軟性を高めたい」などの理由でお越しになり、中にはアスリートの方もいます。バスケットボールや相撲で全国大会に出場する学生さんなどもお見えになり、レッスンを受けて体のパフォーマンス向上を目指しています!
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口コミご利用ガイド
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基本情報を編集する施設名 | りくとれコンディショニングスタジオ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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住所 |
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-9-6赤川ビル2F 地図
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最寄駅 |
東京メトロ東西線 飯田橋駅 A5出口 徒歩 1分 総武本線 飯田橋駅 出口 徒歩 3分 有楽町線 飯田橋駅 出口 徒歩 5分 |
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営業時間 |
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お問い合わせ専用番号 |
090-4172-7375 お問い合わせの際は「EPARK 接骨・鍼灸を見た」とお伝えください。 |
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平均予算 |
5,250 ~
5,250円
最も多くの方が利用される金額帯です。 |
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施術ジャンル | 整体 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
その他 |
20時以降OK 当日受付 日祝OK 出張・訪問可 更衣室あり 着替え 個室制 |
面影橋駅 徒歩5分 (新宿区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
09:00 ~ 20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
目白駅 徒歩4分 (豊島区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
09:00 ~ 21:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
上野駅 徒歩4分 (台東区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00 ~ 20:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
10:00 ~ 18:00 | 〇 | 〇 | 〇 |
高田馬場駅 徒歩4分 (新宿区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00 ~ 13:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
15:00 ~ 20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
10:00 ~ 18:00 | 〇 | 〇 |
日暮里駅 徒歩6分 (荒川区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00 ~ 13:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
15:00 ~ 20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
10:00 ~ 15:30 | 〇 | 〇 |
巣鴨駅 徒歩1分 (豊島区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
08:30 ~ 12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
18:00 ~ 19:00 | 〇 | |||||||
15:00 ~ 19:00 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
08:30 ~ 14:00 | 〇 | 〇 |
築地駅 徒歩1分 (中央区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00 ~ 20:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
09:00 ~ 19:30 | 〇 | 〇 | 〇 |
池袋駅 徒歩6分 (豊島区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:30 ~ 14:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
16:00 ~ 21:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
六本木駅 徒歩1分 (港区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00 ~ 20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
10:00 ~ 16:00 | 〇 |
六本木駅 徒歩1分 (港区)
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
09:00 ~ 19:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
インタビュー
御茶ノ水駅徒歩1分
御茶ノ水駅から徒歩約1分。形成外科の診療経験を活かし、お一人おひとりに適した美容医療を提供 「お茶の…
診療項目
形成外科/美容外科
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
14:00~19:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
御茶ノ水駅聖橋口徒歩3分
丁寧な診断、リハビリテーション、靴・インソールの診療を柱とし、痛みの緩和を目指します 「お茶の水整形…
診療項目
リウマチ科/整形外科/リハビリテーション科
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
08:30~12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
14:00~17:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
市ヶ谷駅徒歩2分
市ヶ谷駅から徒歩約1分。自然な仕上がりを大切に、二重手術に特化したクリニックです 「アーモンドクリニ…
診療項目
美容外科
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00~18:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
秋葉原駅電気街口徒歩5分
JR線秋葉原駅など6駅から徒歩数分。お子さまからご年配の方まで皮膚・アレルギーの疾患に対応 「北原皮…
診療項目
皮膚科/アレルギー科
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00~13:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||
14:30~18:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
半蔵門駅3番徒歩2分
1975年開院。翌日予約が可能な人間ドック(自由診療)など、病気の早期発見・治療を目指します
診療項目
内科/アレルギー科/呼吸器内科/循環器内科/腎臓内科/糖尿病内科/外科/泌尿器科
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
09:00~17:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
秋葉原駅電気街口徒歩4分
秋葉原駅より徒歩4分のAGA治療専門クリニック、20時まで診療、全額返金保証、スマホ完結のオンライン…
診療項目
皮膚科
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
10:00~20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
飯田橋駅A5出口徒歩1分
飯田橋駅より徒歩1分と通いやすい立地。インプラント用の手術室も備えた歯医者さん
診療項目
保険診療/小児歯科/矯正歯科/歯科口腔外科/歯周病/親知らず/インプラント/美容診療/入れ歯・義歯/予防歯科/顎関節症/クリーニング
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
15:00~18:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
水道橋駅西口徒歩1分
水道橋駅から徒歩1分!歯の痛みから歯並びのお悩みまで、様々なお口の症状を相談できる歯科医院
診療項目
保険診療/小児歯科/矯正歯科/歯科口腔外科/小児矯正/虫歯/歯周病/親知らず/インプラント/ホワイトニング/美容診療/入れ歯・義歯/予防歯科/ブリッジ/つめ物・かぶせ物
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
15:00~20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
飯田橋駅西口徒歩2分
飯田橋から徒歩2分!患者さまのご要望に可能な限り応える飯田橋の駅チカ歯科医院
診療項目
保険診療/小児歯科/矯正歯科/小児矯正/虫歯/歯周病/インプラント/ホワイトニング/美容診療/噛み合わせ/予防歯科/口臭/クリーニング/つめ物・かぶせ物
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
14:30~19:30 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
14:30~17:30 | 〇 | |||||||
14:30~17:00 | 〇 |
水道橋駅西口徒歩4分
歯だけではなく心もケアする治療がモットー。一般的な歯科診療から美容診療までお任せください。
診療項目
保険診療/小児歯科/矯正歯科/小児矯正/虫歯/歯周病/インプラント/ホワイトニング/美容診療/入れ歯・義歯/噛み合わせ/予防歯科/歯科検診/顎関節症/口臭/クリーニング/つめ物・かぶせ物
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
14:30~19:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
飯田橋駅東口徒歩3分
飯田橋駅から徒歩1分。治療設備、メンテナンスにも力を入れている歯科医院です
診療項目
保険診療/小児歯科/歯科口腔外科/虫歯/歯周病/親知らず/知覚過敏/入れ歯・義歯/噛み合わせ/予防歯科/歯科検診/顎関節症/クリーニング/つめ物・かぶせ物
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
14:30~22:00 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
14:30~19:00 | 〇 | |||||||
14:00~16:00 | 〇 | 〇 |
後楽園駅1番出口徒歩4分
夜間土日も営業。患者様の立場になって、分かりやすい説明と治療を。
診療項目
保険診療/小児歯科/歯科口腔外科/虫歯/歯周病/親知らず/インプラント/ホワイトニング/入れ歯・義歯/予防歯科/口臭/つめ物・かぶせ物
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
15:00~21:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
14:00~17:00 | 〇 | 〇 |
りくとれコンディショニングスタジオの編集部からの紹介
柔軟体操といえば、痛みを我慢して筋肉を伸ばし、それを何回も繰り返さなければ結果につながらないと思ってきました。しかし斉藤先生のトレーニングでは、こうした苦痛を伴うことがなく、まして先生が無理やり体を押したり、引っ張ったりすることもありません。トレーニングで重視していることの一つは呼吸法とのことです。スタジオでは腹式呼吸を指導していますが、単におなかを膨らませるだけのものではありません。「例えば、おしりや腰を息で膨らませるようにイメージしたり、背中からおしりにかけて息が通っていく意識を持ったりします。こうして呼吸法を変えるだけでも、体に柔軟性を出すことができます」と斉藤先生。自ら「背中棒」と呼ばれるトレーニング器具を開発したそう。器具の上で仰向けになり、棒をつかんでバンザイの姿勢になるだけで、猫背や肩こり、腰痛などの改善につながるそうです。