沼袋駅近隣で人気・おすすめのストレッチの口コミ
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
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- 整体
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- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 腰痛
- 猫背・体の歪み
- その他
rさんの口コミ (30代/女性/会社員) 2024年 3月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 3
初めての接骨院だったのでどんな感じか分からず少し緊張していましたが、受付の方も担当してくださった方も気さくな感じでした!最初に自分の身体の歪みを確認できたので、気になってたことがわかってよかったですし、丁寧に教えてくださったので理解しやすかったです。終わった後、歩いた時に身体がピンと真っ直ぐになっているような感覚があったのと、腰の痛みが和らいでいました。定期的に通って改善したいなと思いました。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
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- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- その他
きのこさんの口コミ (40代/女性/会社員) 2024年 3月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 3
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 3
- メニュー料金
- 5
比較的強めにマッサージしていただき矯正もしていただいたので、揉み返しがあるかと思いましたが全然平気でした。
かなり骨を鳴らしていただいて、とてもスッキリしました。慢性的に肩凝り首凝りがありますが、翌日もまだ肩が軽いです。担当の方も明るい方で、楽しく施術を受けることができました。ありがとうございました。
yosshyさんの口コミ (50代~/女性/主婦(夫)) 2024年 3月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 4
以前通っていた整骨院が閉院してしまったので、初めてこちらに伺ってみましま。最初にきちんと体の調子を見て下さり、いろいろと説明もして下さいました。凝っている所をほぐして頂いきながら、体の調整もして頂きました。ストレッチポールを使った調整は初めてでしたが、とても気持ち良かったです。施術後は整った感じでした。また伺いたいと思います。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
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- 鍼灸院
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- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- その他
れおんさんの口コミ (20代/男性/パート・アルバイト) 2024年 3月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
初めて整骨院を利用するにあたってまずはお試しと思い、初診が安いところを探してました。
安いからと言ってサービスが悪いかと言われるとそんなことはなく、丁寧な対応でどこがどう悪いか、気になったところは質問して説明を受けながら施術して頂きました。
個人的には良いところだなと感じました、また行こうと思ってます。
jさんの口コミ (40代/男性/その他) 2024年 2月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 3
はじめていきましたが丁寧に説明してもらいました。
料金的にもリーズナブルではないでしょうか、、。
施術はもう少し長い時間をかけてもらえると嬉しいです
店の雰囲気も仕切りで区切られているため気にすることはなかったです。
体の状態や使い方なども教えてもらえたのも良かったかと思います
全体的に
良かったです
ありがとうございました
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沼袋駅 から約 4.1km
東京都杉並区方南2丁目12-301F
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- その他
おさんの口コミ (20代/女性/会社員) 2024年 1月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
慢性的な肩こりや猫背矯正でお世話になってます。
施術後は楽になったと実感できるので、とても助かっております。
姿勢の矯正で日頃の生活で気をつけた方がいい点や、家でのストレッチ方法なども教えていただけるので大変参考になります。
鍼治療も効果が出そうだと教えていただいたので、次回は鍼治療も挑戦してみたいと思いました。
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沼袋駅 から約 4.1km
東京都杉並区方南2丁目12-301F
- 接骨院・整骨院
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- 鍼灸院
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- 矯正
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- 猫背・体の歪み
- その他
つばささんの口コミ (20代/男性/会社員) 2024年 1月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
昔から肩こりがひどく猫背矯正をお願いしました。
やった後は胸が張りやすくなり、肩こりもだいぶ緩和されました!
定期的に通わせてもらおうと思います。
けんさんの口コミ (40代/男性/会社員) 2024年 1月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
本日はありがとうございました。
姿勢矯正で普段気づかなかった縮んだ方の筋肉の痛みや歪みを治してもらい、すごく楽になりました。ストレッチポールも初めてでしたがよかったです。
毎週は難しいかもしれませんが、姿勢矯正のために少し通って見たいと思いました。
また、すごくフレンドリーな接客でリラックスして施術を受けることができました。ありがとうございます。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
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- 矯正
- 肩こり
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- その他
Tさんの口コミ (30代/男性/会社員) 2024年 1月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 4
入ってすぐにLINEの友達にならないといけない仕様は唐突感がありましたが、説明・施術は丁寧だったと思います。
施術後、「口コミ投稿してください」と言われたURLはGoogleMapだったと記憶しており、そちらには現地で投稿しましたが、再度こちらにも投稿する必要があるのであれば、併せて説明いただいたほうが良いかと思いました。
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沼袋駅 から約 1.9km
東京都杉並区高円寺北2丁目9−2
- 接骨院・整骨院
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- 猫背・体の歪み
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y.y.さんの口コミ (20代/男性/会社員) 2023年 12月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 4
肩こりと腰痛に悩んで、本院に通いはじめました。
最初は鍼治療を目的に考えていましたが、ローラーを使った施術の効果を感じ、大夫良くなりました。
治療後は姿勢も改善したように感じ、体操も続けていくことで日々の不調もなくなって来たように感じます。
これからも継続して実施していきたいと思います。
本当にありがとうございました!
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沼袋駅 から約 3.2km
東京都杉並区阿佐谷南1-17-19ユニーブル阿佐ヶ谷南103号室
- 接骨院・整骨院
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- 鍼灸院
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- 骨盤矯正
- 矯正
- 腰痛
- 猫背・体の歪み
- その他
Nさんの口コミ (20代/女性/会社員) 2023年 12月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 4
姿勢が悪いため、骨盤矯正で通わせていただいています。家から近く通いやすいということで、通い始めましたが、先生方がみなさん、とても丁寧な施術で体の歪みも数回通うと姿勢もだいぶ良くなり腰の痛みもかなり改善しています。院内もとても清潔感がありとても良いです。もっと早くから通っておけば良かったなと思います。
Anyさんの口コミ (30代/女性/主婦(夫)) 2023年 11月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 4
予約させていただきました時間通りにご対応いただけました。待ち時間があまりかからなかったことや、施術にかかる時間のイメージを丁寧に教えていただいて助かりました。お店もわかりやすい場所にあり、店内は広くはないものの最低限のプライバシーに配慮した作りになっていました。施術にかかる説明には特に時間をかけて、納得感のある施術をしようと努力されている印象でした。
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沼袋駅 から約 3.2km
東京都杉並区阿佐谷南1-17-19ユニーブル阿佐ヶ谷南103号室
- 接骨院・整骨院
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- 骨盤矯正
- 矯正
- 猫背・体の歪み
- その他
TKさんの口コミ (30代/女性/会社員) 2023年 10月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 4
猫背が気になったのでお伺いしました。背骨と筋肉をほぐすローラーをしてもらい、指で押してもらいました。写真ではかなり姿勢も悪く、また相当筋肉も硬くなっていてびっくりしました。ただ一回でだいぶ改善されたと思います。お得な回数券もあるのと、平日20時までやっていて通いやすそうなので頑張って通いたいと思います。
1さんの口コミ (30代/女性/会社員) 2023年 10月 投稿
- 施設満足度
- 1
- 施設雰囲気
- 1
- 接客/サービス
- 1
- 清潔感
- 1
- メニュー料金
- 1
予約したコースとは別に予約したときに追加でオプション選んでると嘘を言われ、追加で課金させようとする感じがとても不快だった。こちらがそんなことない旨伝えると、ああそうなんですね〜と他人事だった。不信感しか持たなかったため今後通うことはないと思う。仕切りはカーテンがあるが、施術しているところが見えてる人がいました。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- その他
トポさんの口コミ (50代~/女性/会社員) 2023年 10月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 4
初めてお世話になりました。苦しい肩こりや首の痛みに悩まされており、整形外科を受診しても他の接骨院に行っても解消されず、毎日しんどく鎮痛剤を服用しながら騙し騙し仕事をしていました。藁にもすがる思いで受診しましたが、担当してくださった先生はとても優しく、わかりやすく説明してくださり、身体全体のコンディション解析から食生活のアドバイス、自宅でのメンテナンスのご提案まで頂きました。今回は何か変われそうな気がします。もっと早く来院すればよかったです。とても信頼出来る接骨院に出会えてよかったです。これから、どうぞよろしくお願いいたします。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- 産後
- その他
さとうさんの口コミ (30代/男性/会社員) 2023年 10月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 4
はじめての整骨院でしたが、とても良かったです。肩の痛みで行ったのですが、原因もしっかり伝えてくれ、(姿勢の問題でした)それに合わせた施術をしていただき、次の日肩の痛みがなくなりました!
料金プランもいろいろあるため違うこともやってみたいなと思います。
また引き続き通いたいと思います。ありがとうございました!
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- その他
ゆさんの口コミ (30代/女性/会社員) 2023年 9月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 4
1人のお客さんが時間間違えて来店したのか分からないですが、ワンオペで3人のお客さん相手にしていて忙しそうでした。少し待ちましたが施術はよかったです!カウンセリングも細かく聞いてくださって体が軽くなりました。これから通わせていただきたいです。駅から少し歩きます。駐輪場があるので自転車で通えるのがいいです。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- その他
こたんさんの口コミ (20代/男性/会社員) 2023年 8月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
初めて使わせていただきましたが、施術師さんの対応も良く、気さくに話しかけてくださいました。
接骨院に行くのも初めてなので最初はソワソワしましたが、自分の体の状態を知ることができ、自分の状態にあった施術・アドバイスをしていただきとても参考になりました。施術が終わったあとはすごく体が軽くなったような感じでとても満足出来ました。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- その他
えりさんの口コミ (30代/女性/会社員) 2023年 7月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 3
育児で体がバキバキだったので伺いました。しっかり話を聞いてくださりAIで体の状態を見てくれしっかり施術してくださりました。強さもちょうど良く体が楽になりました。
AIでの結果をLINEで送ってくれた家でも見返せるのはありがたいです!
提案してくださった内容が、育休中には毎週通うには少し考えさせられる金額だったので悩んでます。
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沼袋駅 から約 4.2km
東京都新宿区高田馬場2丁目2-2
- 接骨院・整骨院
- あん摩マッサージ指圧
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- クイックマッサージ
- 鍼(はり)
- 肩こり
- 腰痛
- その他
れもんさんの口コミ (50代~/女性/その他) 2023年 7月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 3
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 3
- メニュー料金
- 3
初めての受診でした。結果、翌日も翌々日も体調が良くなりました。施術に関して満足しいます。予約システムの項目にお任せという選択があればもっといいと思います。なぜなら問診票にお任せにしたので、ネット予約の内容と少しだけ異なりました。ネット料金を支払うことになりました。料金の差はどうなんだろうと思いました。次回の予約の声かけもなかったのでちょっと次回予約しづらい。一回だけでいい人には行きやすい。施術はおすすめです
ネット予約
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- 産後
- その他
Kさんの口コミ (40代/女性/会社員) 2023年 6月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 3
肩こりが酷くて利用させて頂きました。親切に接してくれて、気持ちよくマッサージしてもらって丁寧で親切にお話もしてくれてとてもよかったです。姿勢もよくなったので通院させてもらっています。これからも引越しとかなければ通院したいと思います。徐々に肩こりも改善されてきているので、このまま楽なっていけばと思います。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- 頭痛・偏頭痛
- 産後
- その他
yhさんの口コミ (30代/男性/会社員) 2023年 6月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
肩こりと頭痛に悩まされていましたが、施術内容も的確で、かなり辛かったこりが大分解消できました。スタッフさんも親切で、体の状態や施術内容、今後の料金などを丁寧に説明していただき、とても安心感がありました。夜遅くまで営業されているため、平日でも通い易く、継続的にお世話になりたいと思います。ありがとうございました。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- 産後
- その他
ナンシーさんの口コミ (40代/女性/その他) 2023年 6月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
首と肩の痛みがひどく、利用させていただきました。バキバキ強めに施術していただいたので、翌日の揉み返しが心配でしたが、全くなくとても頭と体が軽くなっていて驚きました。自分でも認識していましたが、姿勢が悪いことが痛みの原因だと言われ、姿勢の矯正をしていただき、それからは痛むことがなくなりました。また定期的に通いたいと思います。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- 背中の痛み
- その他
まむさんの口コミ (50代~/女性/その他) 2023年 5月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
肩こり、腰痛、背中の痛みなどで苦労していました。
やっと、ここでしていただいた後に明らかに痛みが減っているのを実感できました。
転居後に新たに合うところを探していましたので、
とても助かりますし、安心しました。
その後は何度も伺い、施術してもらっています。
元気を出したい、よく動きたい方たちにとてもよい整骨院です、
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 腰痛
- 猫背・体の歪み
- 産後
- その他
aaaさんの口コミ (30代/男性/会社員) 2023年 5月 投稿
- 施設満足度
- 3
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 3
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 3
お店の雰囲気はみなさん明るくて、居心地は良かったと思います。ただ、もう少し詳しく、施術している内容について、この施術が何に効いているのかを話してくれると良かったです。
あと料金について、今後受けるなら保険適応範囲だとどこまでのことがやれて、適応外だとどこまでできるのか説明欲しかったです。2回目に来店した時に、この説明がなく、料金の説明がないまま当然のようにオプションの適応外のメニューでした。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- 四十肩
- 背中の痛み
- その他
さとうさんの口コミ (40代/男性/自営業) 2023年 5月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
初めての接骨院で非常に丁寧な説明でわかりやすかったです。
また料金なども事前に詳しくお話いただけたので安心でした。
背中の痛みと四十肩による肩と腕の痛みがあったのですが、肩と腕に関してはかなり楽になりました。
背中は時間がかかりそうですが、先生の丁寧な対応と、施術後は楽になるのを感じたので、通い続けたいと思います。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- 猫背・体の歪み
- その他
nathさんの口コミ (40代/女性/会社員) 2023年 4月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 4
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 4
説明がとても丁寧です。保険適用含む費用のことや、姿勢の分析結果など、丁寧に説明してくれました。
マッサージがとても上手で、強い痛みもなく、リラックスして受診できました。終わったあとは楽になっただけでなく、可動域が広がって動かしやすくなりました。
最後に電気治療もしてくれて、心身ともにぽかほかしながら帰りました。お得な回数券もあるそうなので、マイペースに通ってみたいと思います。
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沼袋駅 から約 1.8km
東京都練馬区豊玉中3-14-9
- 接骨院・整骨院
- 整体
- 鍼灸院
- スポーツ整体
- ストレッチ
- 揉みほぐし
- 筋肉調整
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- その他
かさんの口コミ (20代/女性/会社員) 2023年 3月 投稿
- 施設満足度
- 5
- 施設雰囲気
- 5
- 接客/サービス
- 5
- 清潔感
- 5
- メニュー料金
- 5
肩と肩甲骨のこりがひどかったので行きました。診断から始まり、姿勢や体勢など解説いただき、マッサージでした。
とてもマッサージの強さもちょうど良く身体に効きました。夜遅くまでやっているので仕事終わりに通えて助かる点でもあります。生活改善に対しても丁寧にアドバイスいただけます。定期的に通いたいと思います。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
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- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 猫背・体の歪み
- 産後
- 巻き肩
- 背中の痛み
- その他
sさんの口コミ (20代/女性/会社員) 2023年 2月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 3
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 4
数年間悩んでいる背中の痛み、肩こりの解消のため伺いました。
体の現状を診ていただき、姿勢の悪さ、巻き肩、背骨の歪みからくる痛みのようだと分かりました。
痛みの原因をしっかり説明していただけたのがありがたかったです。
丁寧な施術で、肩や背中が軽くなりました。
姿勢や凝り固まった筋肉は、1度の施術で劇的に回復するものではないようなので、今後も継続して通うことで痛みの解消に繋げていければと思います。
1つ気になった点としては、よく来られている患者さんと思われる方とスタッフの間で、大声での会話があったことです。治療に関係のない話の場合、多少声のボリュームに気を遣っていただければより良いと感じました。
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沼袋駅 から約 2.9km
東京都豊島区長崎1-6-2カーサデミチ101
- 接骨院・整骨院
- 整体
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- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 矯正
- 肩こり
- 腰痛
- 猫背・体の歪み
- 産後
- その他
YHさんの口コミ (50代~/男性/自営業) 2023年 2月 投稿
- 施設満足度
- 4
- 施設雰囲気
- 3
- 接客/サービス
- 4
- 清潔感
- 4
- メニュー料金
- 3
予約していったので待ち時間は0でした。店内は清潔で綺麗です。
今回は、肩と腰の痛みが酷く、新規で施術を受けました。
思った以上に効果的で、説明も丁寧で色々と教えて頂きました。
特にストレッチは、最初少し痛かったのですが、続けていくとスッキリとして身体に効果的だと言う事がわかりました
しばらく通って自分の身体と向き合ってみようかと思います。