やなおか鍼灸整骨院のスタッフ
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柳岡 正樹
花と風と太陽とあなたの笑顔が大好きな幸せ配達人、柳岡正樹です。
痛みが少なく心地良い施術をモットーに、心にも身体にも優しい鍼灸施術を心がけています。鍼灸・マッサージ・不妊・小児鍼・交通事故・スポーツ外傷などへの施術を行っております。身体のことはもちろん、心のケアまで幅広く受け止めさせていただくので、何でもお伝えください。
あなたの花を咲かせるために、私は太陽にも水にもなりかわり、努めさせていただきますので、一緒にがんばりましょう!得意な悩み:肩こり・四十肩・五十肩、腰痛・ぎっくり腰、骨盤矯正、生理痛・生理不順、産後の悩み 得意な施術:全身調整 取材者からの第一印象
明るく気さくな先生です。楽しく会話しながらリラックスして施術を受けられそうな印象です。
◆お悩みに合った方法でお身体をケアしていきます
◆痛みの少ないやさしい施術と明るい雰囲気でリラックス
鍼灸施術の際に使う鍼については、通常の太さのものと、刺さない鍼という髪の毛よりも細いタイプのものと2種類用意しております。通常のものでもほとんど痛みは感じませんが、刺さない鍼はほぼ鍼の刺激を感じないほどです。日々の疲れを感じていてリラックスしたい方、お顔のたるみやむくみが気になる方、マッサージと鍼灸施術の両方を試してみたい方、現在出ている不調だけでなく全身の調整をしたい方は、ぜひ当院までご相談ください。
お越しになるお客様がリラックスできるよう、当院は快く施術を受けていただけるような工夫をしております。
◆主な施術メニューのご紹介
さまざまなお悩みやご希望に対応いたしますので、お身体が辛い時はお気軽にお越しください。
◆毎日できるむくみケアの方法
毎日簡単にできる、足のむくみ緩和に役立つマッサージをいくつかお伝えします。まずは足裏を刺激する方法です。両手で足を持ち、両手の親指で足裏全体を押していきます。これを左右10秒ずつ行ってください。足裏のほか、足の甲を押してあげるのも良い方法です。足裏と同じように、左右10秒間ずつゆっくりと押してください。足全体を押したら、足の指もしっかりと揉んであげましょう。足指の付け根を指の腹でつかみ、左右それぞれ、そのまま指先に向かって1本ずつ引っ張るようにして揉んでいきます。
ふくらはぎや太ももまで併せてマッサージしてあげると良いでしょう。まずふくらはぎについては、足裏から膝裏にかけて、手のひらをしっかりとつけた状態でゆっくりとさすりながら持ち上げるようにしてマッサージします。左右それぞれ15秒ほど行ってください。太ももにも同様に、膝の辺りから脚の付け根にかけてさするようにマッサージしてみましょう。
自覚がなくても、実は身体がむくんでいる場合があります。むくみが慢性化するとその状態が通常となってしまい。むくんでいることに気が付かないこともあります。毎日のストレッチやマッサージでむくみは軽減させることができますので、ぜひ生活の中に取り入れてみてください。