肩こり
日本人の多くが悩む肩こりは様々な原因により生まれるお悩みです。
年を重ねるにつれて、肩が重だるく感じる方が多いのではないでしょうか?肩こりが起こる原因は様々と言われており、特に多いのが「姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」です。まず、人間の身体は、重力によって5~6kgほどある頭を首肩周りの筋肉で支えています。しかし、筋肉疲労をケアしなかったり、身体がゆがんで筋肉への負担を過度に与えてしまうと肩こりを抱えてしまうのです。当院では、緊張している筋肉を刺激して身体の巡りをよくしていきます。「トリガーポイント法」で筋肉のしこりをほぐしていくため、肩の重だるさから解放されます。また、ゆがんだ身体を正しい位置に戻し、肩こりを根本から解消に導きます。痛みが出にくい身体づくりを目指せるトレーニング法もお教えいたします。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
腰痛
日常生活で支障が出るほど痛い腰痛を根本から緩和いたします。
「車の運転で腰が痛くなった」、「洗濯物を取り込むときに、腰が痛む」などのお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。なかなか緩和されない腰痛の原因は腰以外にあるかもしれません。緩和されない腰痛は、特定の筋肉に負担をかけていると生じます。原因の多くは「姿勢」と「日常生活の動作」です。姿勢が悪いと、腰から背中が丸くなり、腰周りに負担がかかります。常に同じ箇所へ負担がかかるため、こりや痛みが起こってしまうのです。当院は、「トリガーポイント」で深層筋を刺激し、筋肉を活性化させます。そして、痛みの根本原因である「骨盤」や「背骨」のゆがみを正しい位置に戻し、痛みを繰り返しにくい身体にしていきます。日常生活を豊かなものにするためにも、当院で痛みの緩和を目指しましょう。
筋肉痛・関節痛の悩み
正しい歩き方、してますか?
「歩いていると、股関節が痛くなる」「重いものを運ぶと、股関節が痛くなった」などのお悩みを抱えている方、原因は骨盤と歩き方に問題があるかもしれません。股関節とは骨盤と大腿骨のつなぎ目の関節で大腿骨の先端を臼蓋が包み込む構造になっております。それぞれの骨の関節部分に軟骨があり、クッションとしての役割をしておりますが、間違った歩き方をしていると、軟骨がすり減り痛みを引き起こします。当院では、ゆがんでいる骨盤を正しい位置へ戻し、身体全体のバランスを整えて股関節の安定感を保ちます。そして、歩き方の指導を行い、負担のかかりにくい身体づくりを目指します。つらい股関節でお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
猫背・体の歪み
様々な不調から卒業するには、「猫背」の解消が必要?!
家事や仕事をしている中で、ふと気付いたら猫背になっていることありませんか?猫背はデスクワークをされている方に多く見られており、見た目も元気がないように見えてしまいますが、不調や痛みも引き起こしやすくなります。猫背のまま長時間作業を進めていると、筋肉へ過度な負荷がかかり、肩こりや腰痛、首こりや頭痛などが生じます。当院では、猫背の解消を目指すために骨盤や背骨のゆがみを正しい位置へ戻し、全身整った身体づくりを目指します。また、筋肉バランスをよくするために筋肉のしこりを「トリガーポイント法」で除去していきます。施術以外にも、猫背になりにくい重心の取り方をお教えいたします。キレイな背筋を手に入れて、不調が起こりにくい身体を目指しましょう。
産後の悩み
身体の土台がゆがむと、筋肉に負担を与えてしまいます。
骨盤は身体を支える箇所で、バランスを崩すと周りの筋肉に負担がかかってしまいます。日常生活のふとした仕草や動作により、骨盤はゆがんでしまいます。骨盤のゆがみにより、腰周りの筋肉が疲労し、こりや痛みを引き起こしてしまいます。当院では、痛みの少ない調整で、ゆがんだ「骨盤」を正しい位置に戻してまいります。痛み原因へアプローチするため、根本から痛みの緩和が目指せます。痛みにくい身体づくりを行うため、深層筋のトレーニングや日常生活のアドバイスも行います。また、出産後は骨盤がゆがみやすく、不調が起こりやすいです。産後1~6ヶ月間で骨盤を調整するのもおすすめです。つらい痛みを繰り返さないためにも、当院で痛みの緩和を目指しましょう。
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