肩こり
間違った姿勢のままだと、肩こりが起こりやすいです。
顎や顔を突き出した姿勢だったり、背中が丸まっていたりしませんか? 間違った姿勢のまま家事や仕事をすると、肩まわりにある僧帽筋や肩甲挙筋などが緊張し、だんだん硬くなります。そのまま血行不良が生じ、体内の循環が悪くなり、栄養や酸素が行き渡らなくなります。そして、また筋肉が硬くなり、肩こりが生まれます。当院ではゆがんだ姿勢を正しい姿勢へ導き、コリ固まった筋肉一つひとつへアプローチして痛みの緩和を目指します。負担のかかった筋肉が緩み、血行促進されて体内の循環もよくなります。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
腰痛
筋肉を鍛えて、腰痛の解消を目指しましょう。
長年緩和されない腰痛を抱えている方、その原因は「運動不足」にあるかもしれません。腰は身体を支える中心部分のため、上からも下からも力が加わり、負担がかかりやすい部分です。腰まわりの筋肉が衰えていると、筋肉がだんだん硬くなっていき、血行循環も悪くなります。その結果、神経が過敏になり不調や痛みが生じます。当院では負担のかかった筋肉を丁寧に緩めていき、痛みの解消を目指します。ただ痛みを取り除くのではなく、今後腰痛を引き起こさないために、体幹を鍛えるトレーニングや姿勢の指導を行います。トレーニングスペースも完備しているため、伸び伸び運動ができます。つらい腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
膝痛
運動不足が膝痛になる原因かもしれません。
膝は数ある関節のうち、痛みやすい部位と言われています。膝痛はお客様によって感じ方が違うため、人によって様々です。激しい運動をしたり、たくさん歩いたりすると膝を痛める印象を持たれている方が多いと思いますが、動かなすぎるのも膝痛を起こす原因の一つです。筋肉が低下すると、足を支える筋肉が衰えてしまい、骨と骨の間のクッションとなる軟骨の消耗が激しくなり、膝痛が生じます。当院では、筋力が低下した筋肉を鍛え、膝痛の解消を目指します。筋肉を鍛えつつ、正しい歩き方をご指導し、膝痛が生じにくい身体づくりを目指します。つらい膝痛でお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
猫背・体の歪み
猫背は様々な不調を引き起こします。
デスクワークやスマートフォンなどの普及で猫背になっている方が多くなっています。今では日本人の9割が猫背と言われているほどです。猫背には様々なパターンがございますが、身体がゆがんでいる状態のまま長時間仕事をすると、肩こりや腰痛、首の痛みやしびれなどの痛みを引き起こし、更には心にも影響する可能性がございます。当院では猫背になってしまった姿勢を正しい位置へ戻し、バランスよい身体づくりを目指します。また、正しい姿勢をキープできるように筋肉を鍛えたり、ご自宅で出来るセルフケアをお教えいたします。猫背でお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
スポーツ障害
スポーツトレーナー経験者のスタッフが対応いたします。
スポーツは日常生活とは違う筋肉を激しく使っていきます。そのため、筋肉や腱、靭帯に過度な負担が加わると生じるスポーツ障害を起こす方も少なからずいらっしゃいます。身体の一部位を頻繁に使い、十分な休息を行わずに、使い続けると違和感や痛みが生じ、最終的には日常生活にも支障をきたす可能性がございます。当院ではお客様お一人おひとりに合わせた施術を行い、動作分析による身体のチェックで正しい身体の使い方の指導を行います。また、強い痛みにはハイボルトで組織の再修復を目指し、スポーツへの早期復帰も目指します。スポーツ中のケガや痛みでお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
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