ピラティス・ファイブジー高槻の口コミ・評価
口コミ一覧 | 1~1 件 / 全1件
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ご利用者さん ( 40代 / 女性 )
2017/10/14満足度 4.4- 顔のむくみ・小顔
- 骨盤矯正
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金ピラティス30分に行ってきました。受付でまず問診票を記入し、気になる箇所をピラティスの先生が聞いて下さいます。私は下腹、下半身のたるみが気になっている点と、ピラティスの予備知識が無い点を伝えました。下腹、下半身にも効果的で、初体験でも大丈夫と言っていただけたので安心できました。個室で着替え、受付前の3畳程のスペースで行います。レースカーテンで区切られただけなので、受付を通る方の視線が多少気になりましたが、集中できない程ではありませんでした。先生が前でお手本を見せて同じポーズをとっていくというのではなく、マンツーマンなので横で説明しながら細かく身体の動きを見て下さいます。ピラティスでは骨盤の配置、呼吸、背骨の位置を意識することが大切なようです。専門用語も話されますが、実践重視なので専門的なことが分からなくてもできました。20分ぐらい経つとじんわり汗もかき、限られた時間でも腹筋に効いてきました。60分で予約すれば良かったと少し後悔です。ピラティスは元はリハビリが目的で考案されたそうですが、タイプは色々あるようです。こちらはカナダの激しくないタイプらしいです。ピラティスの自分で自分のメンテナンスができる点は非常に魅力的に思えました。他のタイプも体験されたら良いですよ、と言っていただきましたが、先生の感じの良さとマンツーマンで教えていただけた今回が非常に良かったので、自宅から遠くてもまた伺いたいと思ってます。
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